chh退休日記

生物能醫學氣功健身運動十七法

生物能醫學氣功在招式的排序作用上，講究連貫性、系統性、招招相套、 環環相扣，綿延不輟、形成一串最佳的健康養生鏈結。在動態的平衡性上，講 究具動靜相兼、 內外雙鍊，剛柔相濟、虛實相應。氣力相沫，功能互輔，且多 重延遞性。（李承忠，2001）有利於修煉者達到調身、調心與調息的效果。

十七式說明
http://eshare.stust.edu.tw/EshareFile/2014_12/2014_12_cf8673d5.pdf

李博士示範影片

https://tw.video.search.yahoo.com/search/video?fr=yfp-t-900-s-tw&p=%E7%94%9F%E7%89%A9%E8%83%BD%E9%86%AB%E5%AD%B8%E6%B0%A3%E5%8A%9F#id=3&vid=f3dfe1e3451118183d05646b3cf1feb8&action=click

收功

https://tw.video.search.yahoo.com/search/video?fr=yfp-t-900-s-tw&p=%E7%94%9F%E7%89%A9%E8%83%BD%E9%86%AB%E5%AD%B8%E6%B0%A3%E5%8A%9F#action=view&id=5&vid=52213087a5132b4541c3e8450496d06f

https://tw.video.search.yahoo.com/search/video?fr=yfp-t-900-s-tw&p=%E7%94%9F%E7%89%A9%E8%83%BD%E9%86%AB%E5%AD%B8%E6%B0%A3%E5%8A%9F%E5%81%A5%E8%BA%AB%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%8D%81%E4%B8%83%E6%B3%95#id=6&vid=880ed488d595328b1872dfb613f8786e&action=view

炙夏聽聽健康講座室內涼的要穿薄外套,演講主題是二尖瓣膜脫垂.患者有若西施捧心嬌憐可人才有東施效顰之舉! 用現代醫學解釋就是二尖瓣膜脫垂引起心室血液逆流引起之不適.! 

脊椎不好真痛苦，終於找到矯正脊椎好方法了！

http://www.life.com.tw/?app=view&no=134659

人的身體好比車子年限久了就要靠保養,父親高壽85了

也是脫不了這定律進了五級保養場整修一番,在花蓮慈際醫學中心割掉了作怪的膽囊,

這下無膽之人可能不知道害怕反而更有膽了吧!

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病房六樓視野開闊,眼下有廟宇神明保佑遠處有青山庇護.

平安龜又多了一隻保庇加倍

好像是供奉媽祖,生理有慈濟打理心裡有神佛加持,安啦 - - -

老人家平時爬上爬下的令人擔心不已,

現因膽曩結石住進慈濟醫院開刀把膽捐了出去,這下成了無膽之人該會安分一些吧!

院裡的師公紮個平安歸氣球祝福早日康復回家.揪甘心ㄟ!

1020418

肝膽相照肺腑之言,皆是兄弟知交的言詞,我們會牢記在心頭.只是自己體內器官的吶喊,我快不行了,不要熬夜不要菸酒,不要 - - - - - - - - -! 究竟我們對自己又是了解多少 ?   我們常愛很多人卻不常愛自己, 哦! 愛自己,我要睡覺了!      1000804

人的腰身子挺不挺,取決於頸椎7節.胸椎12節.腰椎5節的角度,人云越老越(倒縮),就是骨質流失地基鬆了,支撐萎縮身子就越來越矮,有的看地看不到天,有的走路歪歪斜斜的.年輕時不存骨本到年紀大時就來不及了!                  1000619

身子骨椎圖

頸椎7節

胸椎12節

腰椎5節

骨椎透過椎間盤一節節串起來,年輕的椎間盤(灰色部分)是個軟組織充滿韌性,當老化或受傷時就造成椎間盤突出或變形,壓迫到神經引起疼痛,骨質流失會引起關節塌陷,椎間盤老化水分流失也會讓它萎縮.

結語 : 年輕時是金剛混身不怕痛,年老時是朽木沒風也會倒 !
 

人老了腰痠背疼都跟骨頭有關係,年輕時身子像個無敵鐵金剛, 年紀大了打個噴涕肋骨都會裂兩根.有好骨才有好身子!        1000601

前陣子日本核災弄得全世界人心惶惶,輻射是甚麼?對我們有何影響?其計算單位為何?多少劑量會引起病變?要如何預防? 種種問題今天要來好好探討,平常照個X光劑量多少, 斷層掃描呢? 磁振造影又如何,正子攝影又多少!       (以下資料引述原能會網站)                       1000526

輻射的來源

輻射的種類

輻射的單位

一般游離輻射劑量比較表

看大圖 http://www.aec.gov.tw/www/service/other/images/20100422-1.jpg

醫療游離輻射劑量比較表

看大圖 http://www.aec.gov.tw/www/service/other/images/20100422-2.jpg

輻射對健康的影響

參加了一個健康講座,許金川教授的  [遠離肝苦很簡單],內容詼諧有趣字字珠璣,讓人瞭解人體最不會抗議的器官,當它舉牌時你已被判出局了!    喝一杯咖啡 100元吃一客牛排400元, 然而有時候240元卻可救一條命呢 !                1000522

聽演講還送一本[遠離肝苦很簡單] ,插圖生動有趣又能直指重點.

話說 : - - - - - - -

後續請買一本吧 !

讓大家遠離肝苦的書一定要買來看 .

人常說 : 某某人不安好心 . 應該是說這人心腸不好 , 而不是心不好 ! 世上往往使壞的人 , 心是非常的好 !   只是我們對於自己的心又了解多少 !     1000518

所謂冠狀動脈疾病，就是心臟的冠狀動脈粥狀硬化而造成的疾病。隨著年齡增長，或合併抽菸、高血壓、高血脂、糖尿病等危險因子，脂肪形成的斑塊，易堆積在動脈管壁內層，造成動脈狹窄，並可能減少甚至完全阻斷血流通過。病人可能因此產生心絞痛之症狀甚至發生急性心肌梗塞。........

我們都習慣於看別人 ,  而忽略於看自己 . 包括自己的身體五臟器官 , 肝在哪兒 ? 心在哪兒 ! 連心肝寶貝放哪都不太清楚吧 ! 今天去做大腸鏡檢查 , 水管粗的導管在腸子裡穿梭不停 , 看醫師右手忽上忽下 , 肚皮上似有條蛇在游走般 , 為了男子漢的尊嚴只有含淚微笑了 !        1000428

俗云肝膽相照 , 形容義氣相交是非常麻吉的 .  實際上也是有來由的 ,   膽是儲存膽汁的地方 , 而膽汁是肝臟合成的 , 所以割掉膽囊的人可以照常生活 , 但是不可以吃油膩的食物 , 因為沒有儲備的膽汁可供額外的消耗 , 就很容易酒肉穿腸過 , 拉稀了 !

肝癌發現時往往是末期 , 因為肝的疼痛細胞大都在表皮上 , 等到疼痛時已是事情大條了 ! 肝是儲存養分的地方 , 既使大面積切割還是可以長回來 , 報上捐肝救親的事件也刊登很多 .

胃在左胸下方 , 痛時不要指錯了!

受傷的胃

胰臟的位置在胃的後方與十二指腸間 , 胰臟癌也是個不容易發現的癌症 .

身體的病痛多如牛毛 , 養護就要從現在做起 , 早睡早起運動健身 , 存著老本才能吃得下 , 睡得著 , 拉得出 ! 就這麼簡單 , 只是現在的人要做到三個得也很艱難啊 !